Lösungsorientierte Gesprächstherapie

In der Gesprächstherapie arbeite ich hauptsächlich lösungsorientiert und systemisch.

In der lösungsorientierten Therapie entwickeln Sie für Ihr Leben Chancen, Möglichkeiten und Lösungen, anstatt lange über die bestehenden Probleme zu sprechen und sich daran festzuklammern. 

 



In der systemischen Therapie sind die individuellen Lebensumstände sehr wichtig. 

Wie sieht das Leben mit den Freunden, dem Partner oder der Partnerin und der Familie aus? Woran würden diese Menschen merken, wenn Sie sich veränderten? 

Es gibt auch die Möglichkeit, einen Blick zurück zu wagen und zu schauen, ob es Muster in Ihrer Ursprungsfamilie gibt, die sich wiederholen, Ihnen aber nicht gut tuen. 

 

Lösungsorientierte Kurztherapie

 

Der Fokus liegt allerdings bei der Lösung und der Frage, wie Sie Ihr Leben eigenverantwortlich so entwickeln können, dass Sie sich entfalten können und wohl fühlen, trotz Ihrer Lebensumstände.



Steve de Shazer und Insoo Kim entwickelten die lösungsorientierte Kurztherapie in den USA der 1980er Jahre. 



 

 

Die Individualsynthese

 

Die Individualsynthese ist eine Kombination wirksamer Techniken aus unterschiedlichen Therapierichtungen (Provokative Therapie, Systemische Therapie, Psychodrama, lösungsorientierte Kurztherapie, NLP, Gestalttherapie, Logotherapie, Transaktionsanalyse) und der Verknüpfung mit einer neuartigen von mir entwickelten Prozessarbeit mit Spieltieren und Edelsteinen. Die Individualsynthese wurde entwickelt von Anja Parchmann in Hamburg.


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